春バテしない為に！

それを「春バテ」と言います。

1日の気温差が大きくなり自律神経の働きが乱れがちになります。その上、環境の変化が起こりやすくストレスも溜まりがちな季節です。

アンケートでは約67%の方が不調を感じたデータもあります。

春バテの5大症状は次の通りです。

★だるさ

★気分が落ち込む

★疲労感

★イライラする

★倦怠感

原因は先に述べたように、

★自律神経の乱れ

★睡眠の質の低下

★気温差、気圧差への身体の対応の遅れ

★冷え

などにあります。

漢方の考え方では「春は肝の弱り」と言われてます。

更に「気」「血」「水」の流れへの影響もあります。

現在現れている症状への対応はもちろんですが、根本の体力体質も考えて対応する事が重要です。

お気軽にお声掛けください。

丁寧にご説明させて頂きます。