20日ランチから昼練ズイズイだよ

ランチは、むーちゃんとすなお、玉吉とラーメンへ。

安定の玉吉ショットです。

ありがとうございます。

その後、2時に解散した後ズイズイです。

かとちゃんもいましたよね。

2時間のDグループライド。

マッタリと走れました。

お疲れ様でございます。

まだ時間あったからちょっと次のライドへ。

集団いっぱいで、先頭グループは、速いですね〜

25キロぐらいでやめましたが、たのしく走れましたとさ。

お疲れ様でございます。

うわぁ〜

よ〜走る〜

実は脚はクタクタなのですか？