ヨガ哲学とお馬さんのコントロール？

昨日のキラリでのヨガレッスンは

ヨガ哲学のお話も交えた内容に

なりました。

レッスン中の

水分補給がてらの

休憩中のときのこと。

お話の流れで

生徒さんが

「自分が自分のことを一番分かっていないと思う」

「自分が自分とは別のところにある感じ」と

おっしゃっていたのが印象的でした。

そこで

「人間馬車説」のお話をしました。

ヨガの聖典では

人間を馬車に見立てた例えが出てきます。

ヨガの紀元前1000年ごろから伝承されている聖典の、

カタ・ウパニシャッド聖典に記されています。

「暴れ馬のような自分を、

理性のあるもう一人の自分（御者）が上手く手綱をさばき

車主である真我（アートマン）の望む方向に導いてゆく」

カタ・ウパニシャッドでは

これをヨーガ（ヨガ）といい、理想的な生き方としています。

「もしも、その人間の（感覚器官である馬たちにつながる）手綱である『意思』が落ち着いた働きをせずに、御者（ぎょしゃ：馬車の前部に乗って馬を操り、馬車を走らせる人）である理智が正しい判断力によってこの手綱をコントロールしていないと、その人間の感覚器官である馬（眼、耳、舌、手足、生殖器など）たちは暴れ馬のように暴走しはじめる」

（カタ・ウパニシャッド第３章５節）

馬車も

それを運転する人も、乗る人も

ひっくるめて「自分」としての例えです。

ほんと、暴れ馬になってるとき

あるわぁ～～～(￣∇￣)

爆走～～～！！！🐎🐎🐎🐎🐎

さて。

それを沈めるには

馬がどういう状態で、

手綱をどう引いたら

自分の向かいたい方向に行けるのか

てものを知る必要があります。

それには「まぁ、落ち着け」ってのが

まず第一で。

静寂な中で

自分の状態を知ることから始めます。

今の肉体の状態は

いかほどか。

おや、

ここが詰まってるな・・・

ていうようなことを観察するために

ポーズがあって

ポーズをとることで

自分の身体の力みなどに気付いて

そんな感じで身体と対話していくうちに

ポーズが深まっていく。

なので

ポーズのために

グイグイと身体を押して

柔軟性を深めたりとかは

お馬さんを

力尽くで強制しているようなものなのですね。

これではいつか

お馬さんは

故障してしまいます・・・

まずはお馬さんのコンディションを

確認していきましょう♪

ではまた♡