健康を気にするようになった。

今日は晴れたり吹雪いたり…

それでも、少しづつ春が近づいているのだ🍀

最近ハマってるのは、

農薬除去用でホタテの殻を粉にしたのを野菜やお米を洗う時につかている。

その浸している水がショッキングなほど、黄色く、油が浮くんだよ💦

特にトマトは凄い‼️😱

お米も水が黄色くなるから、何度もすすいで炊くと、美味しいお米になる✨

今日はもやしにも使ったら、やっぱり油が浮いて汚れた濁った水になった💦

まぁ、驚きの日々😅

自分の身は自分で護る。

家族もそうだね。

もうレトルトとか出来合いの物は食べるとお腹が痛くなったりで、カレーはちゃんと作らないと食べれなくなってしまった💦

コンビニのお弁当は的面体調悪くなるし、レンジを使う事がかなり減ったよ。

そして、重曹とクエン酸を水に入れて炭酸水を作って飲むようになったら、疲れが長引かなくなってきた😆

スッキリして美味しい✨

ナトリウムなので飲み過ぎはダメだけど、1日1杯酸性に傾く体内をアルカリ性の飲み物を飲んで中和😆

あとはCBDオイルを飲んで、トマトジュースを飲んで、朝は豆乳とプロティンに銀座まるかんの青汁入れたの飲んで…

忙しくても何とか元気で過ごしてるよ😃

今ね脳の勉強もしてるんだけど、咀嚼も大切。

私は忙しいとつい飲み物ばっかになってしまう💦

お日様に当たること、運動すること、噛むこともしっかり、そして深く呼吸すること。

最近、眠れないな〜って思ったら、これが出来てなかったことがわかったよ。

脳のお話しはまた今度✋😊

しかし、甘い物はやめられない😅

カフェブルーのパンケーキ✨

クリームがダイナミック😆