2015年8月25日(火）糖質制限夕食

スモークサーモン　レモンクリーム

レタスときのこたっぷりのトマト鍋

バターでソテーした鶏ももと、レタス、しめじ、えのき、舞茸、たまねぎ、

豚肉　ささみ　ソーセージも足していきます

☆☆　

朝食　チアシード＆ココナッツオイル３

昼食　鯖の塩焼き　卵マヨのレタス包み