急に冷えてきましたね…

風が冷たく感じます

そろそろ

背中出してる場合じゃないね…(笑)

今宵は伊賀神戸市民センターでヨガ教室あります

身体と呼吸を感じましょう…

ヨガの後で身体が冷えないように

温かくしてお越しください