秋の抜け毛についてのお話です。

(これは去年の紅葉です)

秋…ですね🍂

とっても寒くなってきましたね。

皆様、体調崩されてないですか？

秋ならではの悩みのお話を少し。

「最近、抜け毛が多いんですけど…」

このお悩みの方がとても増えてきました。

正常なヘアサイクルの周期では、1日に100〜150本抜けるのは良い事なんです。

抜けないと次の新しい毛が生えてきませんからね。だから抜けて良いんですよ！

しかし、秋という夏から冬に変わるこの季節。髪の毛も変わるのです。

例えば、犬。夏毛から冬毛に変わるので、ゴッソリと抜け落ちますよね。犬というのは、全部の毛のヘアサイクルが一緒なのでゴッソリ抜けるんです。

人は1本1本ヘアサイクルがありますのでゴッソリは抜けません。でもこの秋には犬と同じように抜けやすくなっているのです。

200本抜けてても心配はいりません！

その他、抜けやすくなっている原因が何点かあります。

・夏の紫外線を浴びて、頭皮が弱くなっている

・急に気温が下がり、体調を崩しやすくなっている

・知らずにストレスを抱えている

ワカメを食べれば毛が生える！！ 

これは間違ってますよ！

そんな簡単には毛は生えません。

ワカメを食べるのはもちろんいいのですが、いろんな栄養素をバランス良く食べるのが一番の近道です。

偏ってはいけません。バランス良く！です。

髪の毛はタンパク質からできてますので、特にお肉やお魚は抜いてはいけません。

髪の毛を育てるには、規則正しい生活が必須です。

少しずつ生活を見直し、キレイな髪を育てていきましょう！