がっちりと！地面のサポートは良い姿勢の元

膝の痛みを抱えているクライアントさんとの

第2セッション。

足を扱うセッションの回なので、

もちろんひざにも影響は出るのですが、

しっかりと地面を感じられる足になったところ、

上半身や肩の緊張が和らいだ。

以前はいい姿勢をとるように

肩に力を入れて立っているような印象だった。

が、セッションの後は肩は落ち、

からだは足からすっと

上へ伸びているような感じに。

私たちは足が安定していないと

視覚を使ったり、上半身を緊張させて

からだを安定するようにしがち。

そうすると足や足の裏の意識が減っていく。

足が安定していくと

膝に関わる太ももとかも

緊張する必要がなくなっていく。

ご本人も楽になったとおっしゃって、

立ち方の感覚を使って、工夫されているようです。