Ebook il télécharger La bible de la
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Ebook il télécharger La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
Pdf recommandé: Descargando un libro de google books gratis LA ESTRATEGIA DEL PARASITO (CRÓNICAS DEL PARÁSITO 1) pdf, Pdf ebooks descargas gratuitas LOS VIAJES DE JUPITER (7ª ED.) here, Joomla ebooks téléchargement gratuit Raide vivant (French Edition) read pdf, Free download best seller books Pokemon Sword & Pokemon Shield: The Official Galar Region Strategy Guide download pdf, Ebook download kostenlos pdf Shape Shifters: Journeys across Terrains of Race and Identity link, Téléchargement gratuit e book computer Comment construire soi-même sa maison bioclimatique - Manuel d'autoconstruction FB2 PDF PDB download link, Descarga gratuita de libros electrónicos de Rapidshare. SITUACIONES CLINICAS EN HIPERTENSION ARTERIAL Y ALTERACIONES META BOLICAS de MANUEL LUQUE OTERO (Spanish Edition) download pdf, Free download ebook pdf Doctor Who: Star Tales link,