最近　朝早く目が覚め　困っています　老化？

最近、またまた4時頃一度目が覚める様になってきました。特段寒くて、足が痙るから起きると言うたぐいでは有りません。もしかして老化？52才ですが、寂しい年頃になりました。  

これからは、老化現象、しっかりと取り組まなければなりません。