モロヘイヤ。エゴマ油。

モロヘイヤってどーやって食べるかいまいち分からない。

体にいいことだけはわかってる。

前回はおひたし。

ポン酢かけたら次男がかなり食べた。

長男は好きじゃないっぽい。が食べていた。

私は『嫌だ』『嫌い』と言うとますます食べさせるので息子たちは苦手でもとりあえず一口は必ず食べる。

昨日は長男でも食べれるように

モロヘイヤを味噌汁に入れてみた。

すんなり食べていたけど

『なにこのネバネバ…』と。

ネバネバするものは体にいいとよく聞く。

エゴマ…

何の効果があるかよく分からないけど

旦那が買ってきていた。

昨日はサラダにかけて食べた。

エゴマ油の効果を調べてみた♪

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