パーソナルレッスンの魅力

昨日は、パーソナルレッスンでした！

お客様（60代・女性）は、自身で今までに運動をした事がなく、運動経験皆無に近いとおっしゃっていました。

実際にレッスンを行ってみると、なんと身体は柔らかい。

体操でもしていたのかな？と思うほどです！

しかし、レッスンを進めて行くうちに、立位のポーズをキープしている最中、お客様は『もぉキープできない！これ以上キープしたくないと身体が言っている。身体が疲れちゃったらもぉやりたくなくなっちゃう〜』とおっしゃいました。

側から見たら、『ん？やっぱり運動してないからきついのかな。体力がないのかな。』と思うかもしれません。

が、私は、偉いっ！と思ったのです。

ヨガってポーズが大切！綺麗にポーズを取らなきゃ！って頑張る人が多い。

しかし、お客様はちゃんと身体の声を聞いて、自分の力の限界・加減を知っていて、それを私にちゃんと伝えてくれました。

それを伝えて貰えたからこそ、その後もよりお客様に沿ったレッスンに出来たし、お客様の身体を知る事が出来た。コミュニケーションを取りながら出来ました。

それに、ポーズよりも呼吸を大切にして下さいね。と初めにお伝えした事をしっかりやってくれて、初めてのヨガでしたが、呼吸の認識が高まったと思います♡

むしろ、『あの時呼吸が止まってたかも〜。こうなると呼吸がわからなくなる〜。』と感想も沢山頂けました！

こうゆうのが、すっごく大切✨なんです♡

マンツーマンだからこそできる事ではあるけれど、グループレッスンでも伝えて貰えたら嬉しいなって思います♡

私のレッスンは少人数制だから尚更( ^ω^ )

次回も、お客様に寄り添ったレッスンになる様、レッスン内容をあれこれ考えている私、、、♡

楽しみだなっ♡

namaste

kaho