35歳からの美女の筋トレ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)本無料ダウンロード - 石井 直方による35歳からの美女の筋トレ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)は三笠書房 (2010/7/20)によって公開されました。 これには160ページページが含まれており、本というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、12人の読者から4.9の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

35歳からの美女の筋トレ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ) の詳細

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タイトル : 35歳からの美女の筋トレ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)

作者 : 石井 直方

ISBN-104837978827

発売日2010/7/20

カテゴリー本

ファイル名 : 35歳からの美女の筋トレ-知的生きかた文庫-わたしの時間シリーズ.pdf

ファイルサイズ24.11 (現在のサーバー速度は26.35 Mbpsです

35歳からの美女の筋トレ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)本無料ダウンロード - 内容紹介 やせる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、代謝が上がる、体脂肪が低下する……早い人なら２週間、遅い人でも２カ月で効果を実感！「筋トレ」といっても、むずかしいこと、つらいことは、なにひとつありません。ふだん運動をしていない人や体力のない人でも、年齢に関係なく手軽に行なえる本当に簡単なエクササイズです。20代、30代はもちろん、70代でも！効果は、科学的に実証済み！次は、あなたの番です！ 内容（「BOOK」データベースより） やせる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、代謝が上がる、体脂防が低下する…。実際に、数十人がためしたところ、驚くことに100%の人に効果がみられ、中には、たった1カ月でウエストのサイズが10センチ近くも減った例がありました。効果は、科学的に実証済み!次は、あなたの番です。 著者について 石井 直方（いしいなおかた）一九五五年東京生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。一九八一年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権三位、八二年ミスターアジア優勝、二〇〇一年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり、執筆やテレビ番組出演など幅広く活躍している。著書に『スロトレ』『一生太らない体のつくり方』など多数がある。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 石井/直方 1955年東京生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権三位、82年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり、執筆やテレビ番組出演など幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る

カテゴリー: 本

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女性が気になっている箇所の改善方法やトレーニングが載っていて勉強になりました！