練習不足でフルマラソンに挑む！

10/23のアクアラインマラソンまで10日を切った今、先月から一度も練習ロング走していない人です。

今回はアクアラインマラソン初参戦ですし、

ルナサンダルでフルマラソンをチャレンジなので、

目標は

まず完走！

出来れば自分のフルマラソンの最速で走りたいですが、

アクアラインの強風と坂、

サンダル、

練習不足、

を考えるとまず無理でしょうから、

止まらず完走したいと思います。

最近意識しているのが、

話しながら走れるくらいのペース走。

途中で失速が1番体力的にも、精神的にもツラくなると思うので、

25キロから30キロくらいまでは、最高心拍数140までに抑え気味でいって

それ以降は出来るだけ頑張って走る

（もちろん息が切れるほどは無理ですし、もうこの距離までいくと無心ではしるしかないのですが…）

まあこの計画どおりにはいくとは思えませんが…

笑顔でゴールはしたいです！

裸足ランニングの第1人者manさんが興味深いつぶやきをしていました

今回はルナサンダルでフルマラソンですが、いつかこの境地になれるんのだろうか？・・・