今を生きる 自分を生きる

昨年の12月22日に風の時代がスタート。

2月3日の立春が過ぎてからエネルギーが更に軽やかになったような気がします(*^^*)

時代の過渡期や季節的なこともあって、今、何かしら変化の中にいるという人が多いかもしれません。

進む方向が決まっている人はいいですが

どうすればいいのかは分かっているけれど、いろいろな事情で動けない人や

モヤモヤするものがこころにあるけれど、どうしたらいいのか分からない人など…

ちょっと気持ちがイライラしてる⁈

焦ってる⁈

なんて感じていませんか？

そんな時に頭でいろいろ考えても良い案など出てこないだけではなく、いろいろこねくり回して余計に複雑にさせちゃったりしますよね。

わたしもよくやりました(.› ‹.)՞՞

残念ながら思考(自我＝エゴ)はあなたを導けません(^^;)

どうにかしなきゃ！

という気持ちを一旦脇に置いて

目の前のことに集中したり

美味しいものを食べたり、飲んだり

好きな音楽を聴いたり

深呼吸するのもいいですね。

とにかく意識を「今」に向けてみてください。

出来るだけ心地よく感じることがいいです。

そうやって、焦ってるな、不安になってるなと感じたら意識を今に向ける…ということを意識してやってみてください。

焦っても、不安になっても

現状がよくなることはまずないです。

それなら、まずは一旦、自分を安心させてあげましょう( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

この現実は潜在意識の投影です。

だから、日々、こころを整えることはとても大切なことです。

この世界は、本当はとても単純なんです。

幸せをいっぱい感じている人は

幸せな世界を生きていて