土曜日（サイレント柔術）

今日は朝からお仕事して、夕方からKrushで出貝選手のセコンド！

それからアウルスポーツジムに戻ってサイレント柔術の練習！

明日も昼練をやって、アウルスポーツジムで指導して、6時から総合練習の予定！

頑張ろう！