開脚前屈　骨盤を立てる　他姿勢維持に重要　真向法

スポーツクラブで、開脚前屈、本を購入して練習していましたが、残念ながら進捗がイマイチです。「ばたーっと開脚：Eiko(著) 」の内容に沿い、練習していました。

原因は、僕の骨盤が後傾していて、骨盤を立てられないことが最大の理由と理解しています。骨盤が立てられるように、ネットで調べ再チャレンジ予定です。

真向法なる4種のストレッチを確認したいと思っています。