マグロのお刺身ニンニク醤油揚げ

玄米+三十雑穀米+キヌア、アサリのお味噌汁、マグロのお刺身ニンニク醤油揚げ、ピリ辛手羽中煮、お野菜ゴマペースト添え、結び白滝の煮物、お漬物

“マグロのお刺身ニンニク醤油揚げ”は、マグロのお刺身にニンニクチューブ、お醤油を和え片栗粉をまぶしてごま油で揚げ焼きにしました