イワシの漬け揚げ焼き

玄米+三十雑穀米+キヌア、アサリのお味噌汁、イワシの漬け揚げ焼き、アジのなめろう、結び白滝の煮物、漬け卵黄、お漬物

“イワシの漬け揚げ焼き”は、ちょっと臭みが強かったイワシを拭いてお醤油とニンニクに10分ほど漬けて、少量のごま油で揚げ焼きしました❗️

想像していたより美味しかった( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

“アジのなめろう”は、お酒、ごま油、お味噌、お醤油、味醂、生姜大葉みじん切りで！！