#252 ダイエットを続けられる自分になる方法 on

去年の11月から、朝のウォーキングを続けられています。

しかし、実はこれまで、朝7時前に起きる習慣がなく、いつも続きませんでした。

それがなぜ、出来る様になったのか？

秘訣をお話しました。

運動が続かない

食事制限が続かない

ダイエットが続かない

何をやっても続けられない

という方も理由がわかりますよ。

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