🌷3月のオンラインスケジュール🌷

3月のオンラインスケジュール

あっというまに三月になりますね！

スケジュールお待たせしました。

春はもうすぐですね。

季節の変わり目は身体の変化も出やすい時期です。3月もオンラインレッスンで整えていきましょう❣️🌷

今月は久しぶりにニョーヨークで活躍のHaruko 先生のワークショップを行います。

ウォーキングなどを日時生活に取り入れている方も多いと思います。今回は有酸素運動についてレクチャーいただきます！

3月のワークショップ

☆臓活ヨーガ

脾(胃)について詳しく学びます。

☆インドリシケシ 

ラジェンドラ先生のヨーガクラス

アーサナとインド哲学のお話し

☆NY Haruko先生のワークショップ

ヨガ、ピラティス 、エクササイズなどの運動だけでなく、瞑想、ファスティングなど、メンタル、食生活の良い習慣をつける取り組みもしていきます。

やったら良いとわかってるけど、なかなか出来ないこと、一緒に頑張りましょう！

ご予約は3月から受付ます！

ご予定ください❣️

AKI YOGA & PILATES

・レッスン予約サイト

https://reserva.be/aki3339yoga/

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