気が流れないときの食品
2021.02.04 09:00
気を流す食品です🍽
柑橘系や香りの良い食品が
流れをよくしてくれます。
また、食べすぎを抑えるのも
気滞を起こさないポイント。
お腹いっぱいで［お腹が張る］と
気滞と同じように張りから
流れが悪くなります。
たっぷり噛んで腹八分目で満足感を得て
ついでに脾の負担も緩和していきましょう😊
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