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2021.02.06 07:26
はつらつ元気 2020年 02 月号
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内容紹介 本書『はつらつ元気』は、“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌"です。 高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。 <第一特集> 保存版 気になる不調や疾患を合わせて改善!! 血糖値を自分で下げる <第二特集> 『坐骨神経痛』をらくらく治す ゴムバンド巻くだけ整体が効く <第三特集> 夜間ひん尿をストップ 寒い夜も朝までスヤスヤ眠るワザ
ファイル名 : はつらつ元気-2020年-02-月号.pdf
はつらつ元気 2020年 02 月号を読んだ後、読者のコメントの下に見つけるでしょう。 参考までにご検討ください。
本誌に書いてあることをすべて実行したとしても糖尿病を根治させることは不可能だと思います。しかし、健康増進には役立つでしょう。どちらかというと、定期診断で血糖値が高めと言われたあたりで実践すれば糖尿病にならずに済む、というのが正確ではないかと思います。怪しいものも混じっているので、そのあたりは取捨選択して健康を増進していきましょう。