2016年10月16日糖質オフ家飲み

ユッケ肉でステーキ。

生さ加減、こんなもん。

ほぼ生ｗ

牡蠣とブロッコリーのアヒージョ。

ステーキは、基本ホースラディッシュで食べつつ

アヒージョのオイルたっぷりつけて食べるのも美味しいー。

アボカドとモッツァレラのマヨレモン。

☆☆朝食

ココナッツコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル