door hairsalon

抜け毛を減らす3つの方法

2016.10.18 06:58

こんにちは! 

宮城 登米市 美容室 door hairsalon オーナー菅原です(^^)



先日、お客様に


「最近、抜け毛がひどくて…しかも、髪の毛も細くなってきたのよ。」

と相談を受けました。



特に最近はすごくこの相談を多く受けます。


なぜでしょうか?


「秋は抜け毛の季節」と言われています。


太古からの体の仕組みで、夏毛が抜けて冬毛に変わる「毛替わり」の時期だからといわれていますが……


それなら一時的なので良いですが、それだけではありません。


「ホルモンバランスの乱れ」 

「生活習慣の乱れ」

 「正しい頭皮ケアをしていない」

「ストレス」 など


それぞれが複合的に重なってしまっていることが多いようです。



そこで、今回は

「抜け毛を改善させる頭皮ケアの3つのポイント」を紹介します。


●正しいシャンプーをする

しっかりと頭皮にシャワーをあてて、十分に髪を濡らし、やさしく丁寧にシャワーをして、またしっかりと洗い流します。


抜け毛が気になる方で1番重要なのは、「シャンプーにこだわる」ということです。


どんなシャンプーかというと、一般的な洗浄力の強い石油系シャンプーではなく、洗浄力のマイルドなアミノ酸系シャンプーで育毛をサポートする成分が配合されていたらベストです。



●頭皮マッサージ

1日5〜10分の頭皮マッサージを行いましょう。

両手の指で頭を抱えるようにして、指の腹でまんべんなく頭皮を指圧していきましょう。


力強くゴシゴシするのではなく、ゆっくりと頭皮の張りをほぐすような感じでするのがポイントです。


●育毛剤を取り入れる

抜け毛が気になる時期だけでも、まず育毛剤を取り入れてみましょう。

成分としては


<抗男性ホルモン作用>

チョウジ など


<女性ホルモン調整作用>

カンゾウエキス、ヨモギエキス など


<血行促進作用>

シャクヤクエキス、トウガラシエキス など


<新陳代謝促進作用>

ポタンピ、ボダイジュ など


代表的な成分をあげましたが、他にも様々な成分がありますので、一度調べてみて使用してください。


頭皮マッサージの際に一緒に使うとより効果が期待できます。


その他にも、「栄養をしっかり摂る」や「規則正しい生活習慣」を心がけましょう。



抜け毛を減らして、美しくきれいな髪を育てていきましょう。






365日、いつも美しく きれいに

                            ー door hairsalon




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