心が変化したのはヨガのおかげ！

昨日、人と比べるのをやめることが出来たという話を書きました。

たくさんの方に共感していただけて、とっても嬉しいですo(^▽^)o♡

・自分と人とを比べるのは無意味

・比べて一喜一憂するのは無意義

頭でわかっていたから、人と比べている自分に気がついてからは、比べない自分になるのは簡単だった。

そういう風に書きました。

でも、そんなに簡単にいくかな〜って思ったんです。

でも、ほんとに簡単だったんです。

なんですんなり変われたんだろう？？

考えて、ふと思いました。

もしかしたら、ヨガをやってたからかな〜？！？！

ヨガをやって身体が整っていたから、心もすんなり変化することが出来たのかも？？

そう思いました。

なぜって、

心と身体はつながっている！！

から。

わかりやすい例でいうと、

元気がないときはうつむきがちになり、

元気があるときは足取りが軽くなる。

ぜーんぜん違いますよね。

身体が心に引っ張られる。

だからね、その逆も然りなのです。

心に元気がないときは、姿勢だけでも正してみる。

そしたら不思議と、心もつられて元気になる。

そんなことが、実際にあるんです。

心を変えるのが大変なら、身体から変えていく。

ヨガはもう８年くらいやってるんですが、１年半くらい前に、もうこのままじゃダメだ！変わりたい！！って思ったんです。

それから、よく身体を動かすようになりました。

そしてようやく、身体が変わってきたんだと思う。そして、それにつられて心も変わった。

だからね、ついつい人と自分を比べてしまう人。

比べて喜んだり落ち込んだりしてしまう人。

試しにヨガ、やってみませんかーーo(^▽^)o笑♡

身体が硬いとか柔らかいとか関係ないんです。

ポーズが上手だとか下手だとかほんと、どーでもいい！笑

ぜーんぶ自分のため♡

なんかわかんないけど、すっきりしたなぁ(*'.'*)♡

そんな感覚。

はい！

明日10/19水曜日は２レッスンあります！

18:00〜18:50は女性の方限定

19:10〜20:00は男性の方も大歓迎ですよ〜！

金沢駅から徒歩5分程度。

療術師会ビルの３階、初回は1000円です！

ぜひぜひ♡

お待ちしてまーすo(｀ω´ )o♡