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作者 : 中務博司
コレクション : 本
ISBN-10 : 4886415962
発行日 : 2001/06
本のタイトル : 「自転車」でカラダを鍛える―MTBからママチャリまでの徹底活用 (タツミムック―カラダ快適BOOKS)
平均的な顧客フィードバック : 3.7 5つ星のうち（1人の読者)
ファイル名 : 自転車-でカラダを鍛える-mtbからママチャリまでの徹底活用-タツミムック-カラダ快適books.pdf (サーバー速度29.62 Mbps)
ファイルサイズ : 26.88 MB

内容（「MARC」データベースより）望み通りの強健なカラダと健康な心をつくる万能エクササイズができる「自転車」。快適に走るためのフォームやこぎ方、目的別トレーニング法、自分でできるメンテナンス法、自転車のベストカタログなどを紹介する。
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本書はこれから自転車通勤を始めようとする人やスポーツ車に乗ったことのない人のための入門書である。身の回りに頼るべき人がいない場合には本書の情報は役立つこともあると思う。特に本書では一般車について記述があり、全１０章のうち１章を一般車にあてていて記述にあてていて、一般車のポジションにもふれられている。最も本当に基本的なことであるが、スポーツ車を初めて購入した自分にとってたかだかこれだけのこともまったく知識がなかった。出来れば一般車に関する記述を増やせば本書の特徴は際立ったものになっただろうに惜しいことである。