理想の体への近道。wellnessカウンセリング

Wellnessカウンセリング。

それは〝wellnessを知る”事を目的としたカウンセリングサポート。

1LDS.にご入会いただくと、初月の1ヶ月で4回のカウンセリングを行い

〝wellness〝について学びます。

内容は、

①測定&生活習慣のカウンセリング

②効率の良い運動方法

③カラダを変える食事方法

④睡眠とホルモン

1回のカウンセリングは15分位でギュッと内容が凝縮しております♪

個々の目標やカラダの悩みに合わせて、生活習慣、食習慣のアドバイスと、参加レッスンのプログラミングを行います(^ ^)

カラダの仕組み、栄養の事。

何も分からない状態で取り組むより、

頭の片隅にでも正しい知識を置いて、

取り組む事によって、

結果は変わってきます☆

そして、毎週私達スタッフとお時間をお約束させて頂くので、運動から足が遠のく事がなく、継続に繋がるんです♪

今までジム通いが続かなかった方、是非1LDS.へ♪

【ウェルネスチェック】

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どうでしたか！？⇧

なかなか体脂肪が減らない、、

筋肉がつかない、、、

寝付きが悪い、、、

等々。なんでもご相談ください(^ ^)

ウェルネスカウンセリング内容はまたブログにアップしまーす！