たった1粒で口臭予防！？

現在、日本にはドライマウスの方が約800万人いると言われています。

ドライマウスになると、唾液の自浄作用が働かなくなり、

虫歯や歯周病が増える、舌苔が増えて菌が繁殖する等のトラブルが増加してしまいます。

ドライマウスの原因は、食生活の乱れ、喫煙、咀嚼回数の低下、鼻呼吸でなく口呼吸をしてしまう、など様々です。

確かに市販のガムを噛めば、唾液も分泌されますが、なるべく添加物や糖分は摂取したくないものです。

そこでお薦めなのはフェンネルの実です！

フェンネルには、精油成分である、トランスアネトール、フェンコン、エストラゴール等のスパイシーな香りが含まれます。

これにより、唾液が分泌され、口の中を潤してくれるので口臭の予防に。

カレー料理屋さんのレジ横に置いてあるのを見たことがある方も多いかもしれませんが、インドでは食後の習慣として親しまれています。

また、中国では、皇帝の前に出る時に噛んでいたというエピソードもあります。