美脚トレーニング

【美脚になるためのボディメイクトレーニング】

美脚になる為に

当たり前ではありますがトレーニングは必要です。

その為にはまず筋力＝代謝

を上げる事です。

その為にまずお尻周りの筋力を上げることも重要です。

美脚になる為にお尻も一緒に鍛えることでよりスタイルに変化が出てきます。

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