心の声ごまかしてない？

いつだって

答えは自分の中にあるのに





いろんな感情が

邪魔をして

その声が

聞こえなくなる時が

あります







そんな時こそ

ヨガを







呼吸と動き

ココロとカラダをつないで

今必要のない思考を止めて





自分の中を観察する…





まるで時間が止まったように

とても気持ち良く







『今を生きている』





ことに気付かされます





そのクリアな状態での

声を聞いてあげましょう☺️







初めての方やカラダが

硬くて不安な方も

丁寧に進めていきますので

安心してご参加ください🌸





では

穏やかな思考

穏やかな呼吸

穏やかな心が

この後の時間も

続きますように







🌸リラックス系のクラスでは

写真にある"道具"を使い

心身共に身を委ね力を抜きます



緊張と弛緩をしっかり

味わうことで

自律神経が整う効果が

期待できますよ🌸



＊＊＊＊＊＊＊



ヨガスタジオ リブラ　は

グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。





インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。



また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。



初心者の方やカラダが硬い方など　安心してご参加ください。



皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。



＊男性の方は　女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。



＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。



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YOGA STUDIO LIBRA　

ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/



お問い合わせはコチラです

▶︎yogastudio.libra@gmail.com



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