YOGAセッション詳細
『ヨガ』とは人が抱えるあらゆる苦悩から自由になる生き方であり、自由に向かう道であるとインドでは伝えられます。
研ぎ澄まされた知性で真実を深く考え、苦悩の原因となる考えに向き会い、静かに自分に定まり、苦しみ、悩み、混乱がない自由な自分であり続けることをYOGAでは目指します。
（向井田みお著 『やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ』より）
今日ではヨガスタジオやスポーツクラブ、カルチャーセンターなどでいろいろなヨガを体験することができます。
当サロンでは医療にも応用されるYOGAセラピーの技法を用いており、運動や肉体づくりの観点よりも、「心の開放/解放」を目的としています。
呼吸を通して肉体を、心を、本来の自分を知る。ゆっくりとした体の動きと深い呼吸を使って、そのすべてをつなげていきます。
頑張らず、無理をせず、人と比べず、過去の自分と比べず。
大切なのはただ、目を閉じて今の自分に意識を向け、今在る自分を感じることです。
【対象】
年齢、性別、経験、柔軟性等、一切関係ありません。
病院におかかりの方は主治医に了承を得てください。
（必要な場合はクリニカルエビデンスの資料をお渡しします。）
【必要な準備】
・ ヨガマット
・ 動きやすい服装
・ フェイスタオル
・ 飲み物（必要な場合）
・ 寒い時期は靴下、羽織れるもの
※ 当サロンでセッションの場合、ヨガマットは不要ですが、ご自分専用のものが必要な場合はお持ちください。
【料金】（表示はお一人様、一回の料金です。）
☆ 当サロンでのセッション
「プライベート」：個人に合わせたプログラム。YOGA時間＋お茶時間。
・ 75分 3,000円
・ 4回分チケット（有効期間2か月） 10,000円
「セミプライベート」：ご夫婦、友達2～3名で。YOGA時間＋お茶時間。
・ 75分 2,500円
・ 4回分チケット（有効期間2か月） 8,000円
☆ グループセッション（2017年1月現在）
＊ ゆるゆるYOGA@志免町：毎週火曜日18:45～90分。2～8名の少人数制。
・ 月会費 5,000円
・ ふらりご参加 2,000円
☆ 出張セッション
「プライベート」「セミプライベート」：
上記料金に加え、出張費として別途1,000円（福岡市内）をいただきます。
「グループ」：
・ 最少催行人数は5名。
・ 参加費はお一人 1,000円。
・ 出張費として1グループにつき別途1,000円（福岡市内）をいただきます。
※ 福岡市外の場合は別途お問合せください。