まずは気づくところから

レッスンでも

私のブログでも

「気づき」という言葉を

よく使います。

気づくことで知る。

知らなければ

分からないよなーって。

だから気づきって

大事だと思います☺️

例えば

私が鼻毛が出てるとして👃

鏡を見るか

誰かの指摘で

気づくから

鼻毛の手入れを

し始めるわけです☺️

気づかなかったら

気にもならないし

知らないまま。

身体の使い方も

気づくところからです。

鼻毛も身体も

クリーンな状態になったら

それが基本となります

一度クリーンな状態になると

それが崩れたときに

気づきやすくなります

知らんかったら

それが「基本」で知らんまま。

今のままでいいってときや

知らなくてもいいじゃーんって

思うならそのままでいいと思うんだけど

（鼻毛もね☺️）

今の自分の身体の使い方って

どうなんだろう？

て思うなら

気づきのために

ヨガやピラティスで

使ってほしいなと思います☺️

ではまた♪