aura タイ古式マッサージについて ⑤
・タイ古式マッサージ プライベートサロン auraです。
前回から、タイ古式についてポストしています。
全６回、今回は【 ⑤タイ古式マッサージの効果】
タイ古式マッサージは一体どんな効果があるのか？
日本でおこなうタイ古式マッサージはあくまでリラクゼーションであり、治療ではありませんが、実際に受けていただくと、様々な体の変化を実感いただけると思います☺︎
＜関節可動域の向上＞
圧す、伸ばす、を複合的に施術することで、筋肉や靭帯の拘縮(こわばり)が緩和して、関節の可動域が向上します。
今はテレワークなどによる運動不足で、肩関節や股関節の可動域が狭くなっている方が非常に多くいらしゃいます。
自分でおこなうストレッチは日常的なケアとして最適ですが、セラピストに他動的にストレッチされることで、より負荷がかかり、可動域向上につながります👌🏻
＜体のバランスを整える＞
タイ古式マッサージで筋肉が弛緩すると、神経や血管、リンパ管の圧迫が解消されていきます。
また、タイ古式マッサージは体の状態に合わせて、左右を含め、全身不対称に施術しますので、左右のアンバランスの解消にもつながります。
＜自律神経の調整や呼吸の安定＞
筋肉など体の機能だけではなく、内部まで影響がでます。
タイ古式マッサージでリラックスし、筋肉が緩むと副交感神経が優位になります。
また、心地よいリズムのストレッチを行うことで、半覚半眠の状態になり、呼吸が長く深くなり、安定してきます。
イライラの解放や、ストレスの緩和も期待できるといわれています☺︎
次回は最終回【⑥なぜタイ古式を選ぶのか】
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auraは個人サロンのため、広め（14畳）のお部屋で、他のお客様と会うことなく施術が受けられます。
アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎
疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎
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