【3月zoomオンライン・おうちヨガスケジュール】
2021.02.28 07:48
【3月のおうちヨガは全8回】
▪️金曜日の夜はおやすみヨガ3回
▪️日曜日の朝はおはようヨガ3回
▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回
ライフスタイルに合わせて
ヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムでオンラインヨガクラスに参加していただいたり、各クラスを録画したアーカイブをいつでも気軽にご覧いただくことができます。
【料金】
◆1ヶ月コース全8回3.500円・録画付き
※ヨガクラスを録画したアーカイブは希望者のみ・有効期間は録画したクラスの次回開催日までご覧いただけます。
◆1回のお申し込み1.000円

◆金曜日のおやすみヨガ◆
【スケジュール】
60分クラス
3/5・12・26
PM9時〜10時
※開始10分前から入室できます。
※ビデオのオンオフは自由に選択していただけます。
※お布団の上でご参加いただけます。
【準備する物】
固くしっかりしたタイプのペットボトル1本(サイズは350ml・500mlどちらでも結構です)できればお湯を入れて温めた物をご準備下さい。
クッションorマクラ・フェイスタオルブランケット
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、ヒーリングBGMを流すのもおすすめです)

◆日曜日のおはようヨガ◆
【スケジュール】
60分クラス
3/7・14・21
AM9時〜10時
※開始10分前から入室できます。
※ビデオのオンオフは自由に選択していただけます。
【準備する物】
トレーニングチューブ(なければフェイスタオル)・ヨガマット・飲料水
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、アップテンポなBGMを流すのもおすすめです)
◆水曜日のチェアヨガ◆
【スケジュール】
40分クラス
3/10・24
AM9時〜9時40分
※開始10分前から入室できます。
※ビデオのオンオフは自由に選択していただけます。
【準備する物】
背もたれのある椅子
トレーニングチューブ(なければフェイスタオル)
*キャスター付きではない安定した椅子をご使用下さい。
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、BGMを流すのもおすすめです)
DAISOで売っているトレーニングチューブなかなか良いです🤗
黄色はソフトタイプ
オレンジはミドルタイプ
青はハードタイプ
【お申し込み・お支払い方法】
1ヶ月コースまたはご希望のクラス・予約日・お名前・支払い方法を下記からお選びいただきyuyoga77@gmail.comまたは下記のyuyoga LINEにお友達登録していただきお知らせ下さい。