自分時間をさがす

二日前に書いたブログの

『時間管理』。

頭の中では、○曜日は○○で、△曜日は○○で…。

と、分かってはいるけど、最近バタバタ忙しいなぁ、うまくいかないなぁと思ったら、時間管理の乱れが起きているかも。

まずは、一週間の固定予定を書きます。私の場合は、子供の習い事や送り迎え。色で分けて書き込むとグッド👌

次に自分が仕事から帰る大体の時間と、寝たい時間にラインを入れる。

そうすると、週間の固定スケジュールができます。

スケジュール表と向き合うこと1分。予定が混みあっている日、時間の融通がききそうな日がパッとわかります‼

そして、寝る時間にラインを引く事はとっても大事。『ここまでに』と、しばりができるからです。

あと、インターネット等で買い物したら、荷物の受け取りを指定する時は、時間の融通がきく日がベスト‼

中身をゆっくり見ていたら、もうこんな時間…ってことになって、後でバタバタしてしまうのは、イライラの原因。

『自分時間をどこに納めるか？！』

ぜひ、書き出して見直しをしてみてください‼