4週目　鬱脱出できたモノ

毎日痛くて、

気づかなかったけど、完全に鬱状態。

楽しいこと1つもない。

妊娠つらい。

でも、

何かあるはずだと思って頑張った！

★良かったもの

・音楽

・脱出ゲーム(アプリ)

・u-next

・Kindleで本を読む

のだめカンタービレとかのクラシック聴いたり、

蜂蜜と遠雷関連で、ピアノコンクールのドキュメンタリー(u-next)見たり。

お腹の子どもに、歌を歌ってあげたりした。

脱出ゲームは、本当に、

気晴らしになった。

wakabayashi って人のアプリおすすめ。

u-nextは犬夜叉のアニメとか見てた。

ヴァンパイアダイアリーとか、韓ドラとかも見る予定。

★効果無し

・小説を読む(本屋大賞など)

・ゲーム(ディズニーソシャゲ)

・趣味系(刺繍とか…やる気にならず)

・TSUTAYAで漫画を借りる

・TSUTAYAでDVDを借りる

・出前を取る(吐かないけど消化不良でNG)

自分にとって、何か新しい経験をすると、

よかったよ！