【禁煙】ゆっくりと

昨日禁煙をするには、気合いの入った動機が必要だと書いた。

しかしながら、禁煙の実行においてはストイックなものを要求しているわけではない。

これは自分自身も経験し、考えたことなのだが、禁煙にはある程度の時間が必要、いや一生かかるのかもしれない。

ニコチンと行った薬物依存からも脱却するのだから、当然ながら離脱症状に対抗するための少しの辛抱も必要なのだろう。

下手をすると色々な病気を呼び込むかもしれない。

長い時間が必要です。

ゆっくりとのんびりと、時には立ち止まって、禁煙を進めましょう。

最後に吸わない私になるために。