浄化法

毎朝ネティをする。

ジャラネティとスートラネティ。

鼻水も涙もいっぱいでる。笑笑笑

浄化法を行う場所が設けてあり、

朝そこに向かう時は眠いなぁ、とかあまりまだやる気も出てないのだけど、ネティが終わると、ものすごくイキイキとした自分になってる事に気づく。

通りを良くするって本当重要だと実感！

浄化法も以前体験しておいて良かったと思った。スートラネティいきなりやるのは勇気いると思う。。

結構苦戦してる人たちが多かったなぁ。

それにしても、大分生活のリズムに慣れてきた感じがする。たった3時間半とはいえやはり時差があるとなかなか身体が本調子ではなかった。その分調子が良くなると、その心地良さを繊細に感じ取れるし、有難くも感じる。

まだまだ始まったばかり。

マイペースに楽しもう。