2016年10月19日

2016年10月19日の記録です。

体重は測っていません

朝　キャベツとレタスと人参とゆで玉子のサラダ、ひじき煮付け、焼き鳥、豆腐ハンバーグ

昼　食べていません

間食　プロテイン

夕　鱈のムニエル、シメサバ、うにほうれん(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります