ファスティング（断食）します！

明日から3日間ファスティング（断食）やりまーす！！

さて、3日間耐えられるか今から不安、、、笑

今回、ファスティングしようと決めた理由は、ダイエットではなく、デトックス！！

ここ最近、良くないと分かっていながらも、お菓子やら外食やら、以前より気にせず食べていたし、そのせいか何だか身体がだる重いし、頭は常にモヤモヤ何かを考えている、、、  

こうなったら、身体を休ませてあげたい！内臓を休ませてあげたい！体内からゴミを出してあげたいー！！

と思い、ファスティングを始める事にしたのです╰(*´︶`*)╯♡

ダイエットでも人気のファスティング。

ではファスティングはどのような効果を発揮してくれるのでしょうか。

簡単に説明をすると、普段の生活をしているとどうしても、有害物質が体の中に蓄積していくようになります。

これは十分な排出ができないなど内蔵自体が弱ってしまうために発生してしまいます。

断食をすると、内蔵を休めることができて、内臓の元気を取り戻せるようになります。

それだけではなく蓄積している有害物質がどんどんと排出（デトックス）されていくようになるのです。

他にも、

・便秘改善

・肩こり、腰痛改善

・偏頭痛改善

・生活習慣病予防

・高血圧症の改善

・不眠症の改善

・ホルモンの分泌を正す

・生理不順を改善

・怪我の治療を促進させる

などなど、他にも沢山

言い出したらキリが無いです

反対に、現代の病気、不調というのは、食べ過ぎ、腸内腐敗からやって来るとも言われているんだとか。

内臓はお肌の鏡とも言われているので、美肌にも関係します。

それなら、やりたい！という方は、専門家の元で正しく行って下さいね(๑･̑◡･̑๑)

ちなみに、私がやるファスティングは酵素ドリンクとお水で過ごす3日間です！

では、明日からファスティング実況をしていきま〜す♩笑

目指せ、腸美人！！♡

namaste

kaho