Télécharger des livres google pdf Pourquoi
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
Télécharger des livres google pdf Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle RTF iBook FB2
Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.
Lire aussi: Ebook kindle descargar portugues TIRANT LO BLANC read pdf, Libro gratis de descarga de audio mp3 LA SOSPECHA DE SOFIA 9788408205623 (Literatura española) download pdf, Textbooks download free pdf They Called Us Enemy DJVU PDF CHM site, Téléchargement de livres audio sur iphone L'oracle des anges et des cristaux - Avec 44 cartes pdf, Free new ebooks download Sparrow site, Download ebooks for iphone free Nice to Meet You Again: Visual Greetings on Business Cards, Greeting Cards and Invitations here,