「依存する」とは

題名が少し大きくでた感があり、自分でもやり過ぎたとも思っている。

今回のブログでこのテーマを語り尽くすなど、到底思ってはいないが、まず思ったことをメモ的に書いていこうと思う。

「依存する」のメカニズムである。

• 依存とはなんなのか？

依存とは、ある行動を常習的に行い、肉体的・精神的安定を求め、その行動が行えなくなると、肉体的・精神的に不安定になること。

などと定義をしてみた。

ここで「行動」とは、具体的には、「喫煙」であったり、「飲酒」であったり、「ギャンブル」であったりするのである。

これらへの依存が始まると、これらの行動が常態化し、止まらなくなる場合もある。

• 何故依存してしまうのか？

「行動」の出発点は、「興味」本位の話からであろう。「面白そうだから」などの理由が最も多いものだろう。

「暇つぶし」というのもあるだろう。

このように、何でない興味本位で始めた、ある行動に「依存」してゆくのだが、その行動に依存していく理由はなんなのか？

その原因はやっぱり「悦悦」感情であろう。その回路は次の通りである。

「その行動を行う」→「ドーパミンの放出」→「気持ちがいい、爽快な気分になる」→「気分良くなりたいから、またやってみたい」→「その行動をやる機会がおとづれた」→「その行動を行う」

上の回路を何回か意識的に行えば、そのうちに、無意識に「行動を行う」ようになる。

これで、その「行動を行う」人の出来上がりである。

そのうちに上の回路は、簡略化されていき、

「気持ち良くなりたい」→「その行動を行う」→「気持ち良くなる」に短絡していくのである。

「依存」になっていく過程で、脳の構造が変わって行ったり、何か脳内物質が他の薬物と入れ替わったりしていく。

こういう理解でいいのかな？