３月の受付・休診日のお知らせ

3月・年末年始の受付・休診日のお知らせです。

3月は原則カレンダー通りですが、

3月6日（土）

3月13日（土）

3月27日（土）

午前中、受付いたします。

3月20日（土）

祝日のため休診となります。

暖かく過ごしやすい日も増えてきました！

春ももうすぐですね！

しかしながら、花粉が飛散し、花粉症の方にとったら辛い時期をなってきました。

花粉症はアレルギー反応のため、体の免疫力を高めることで抵抗力を上げ、アレルギー反応を抑えることが期待できます。

免疫機能をつかさどる免疫細胞の約60%は腸に集中しているため、腸の環境を整えることが正常な免疫機能の活動につながると言われております。

ですので、免疫細胞のバランスを整える乳酸菌を積極的に摂取することが大事です！

また、腸内環境を整える働きだけでなく、乳酸菌などの善玉菌のエサになる食物繊維も摂ることにより、腸内を整える善玉菌の増加が促されるため、おススメです！

また、バランスのとれた食事を心がけ、アルコールやたばこを控えることも大事です！

花粉症は一度発症すると治療は簡単ではなく、完全に治すことは難しいといわれていますが、

アレルギー反応がでる花粉のシーズンに適切な対応をし、免疫力を高めるよう習慣を身に着ければ、その症状を緩和させることは十分可能です！

対策して、良い春を迎えましょう！