Ho'oponopono & me

ウニヒピリとはハワイの言葉。

私が長く続けているのはSITHホ・オポノポノです。

ホ・オポノポノでは、ウニヒピリ（潜在意識＝身体そのもの）は今まで起きたこと全ての記憶（データ）を持っていて、私達が人生に起きたと感じることや感情は全て記憶（データ）の再生であり、私たち自身に全ての責任（分担）がある、ということに納得してから始まります。

記憶はカルマといってもいいかもしれません。情報のデータといってもいい。

私たちはなぜそのことが起きたのか、

究極的には何も分かりません。

自分がなぜそのことを 「そう感じたのか」は、説明できない。

なぜ好きか、と言われても上手くいえないのと同じように。

例えば彼にふられたとします。

記憶の再生です。

なぜ？なぜご縁がきれてしまったのか？

退行催眠して（笑）、前世では実は自分がふっていた、と分かったとして。

「そうかあ、それでかあ！」

と納得しそうですが、

じゃあなぜ前世の時にふったのか？（笑）

とまた原因をつきつめていくと…

どこまでいくんでしょう？

ウニヒピリが膨大な記憶を持っているのもわかる気がします。もちろん人としての前世だけじゃなく、動物、植物、別の惑星での生命体？など、本当に膨大な量です。

「なぜそうなったのか、

本当のところは、

自分では何も分からない」

自分の経験をつきつめて考えてみて、最終的に今の私がたどり着いたのはこの立場でした。

自分の過去世については、いくつか実感として分かるものがある程度です。

（そもそも過去世も魂が集合的に全てのデータを保存し、共有しているので「自分の」といえるかも微妙なところです。今の人生、今このタイミングで1番影響を受けている可能性がある、という感じでしょうか）

ホ・オポノポノでは、「自分（表面・顕在意識）は今起きている出来事の背景は何も分からないけれど、ウニヒピリ（潜在意識）は

分かっているから、一緒にクリーニングしていこう。クリーニングして記憶を手放し、

しっかり今に心をおいて、そして毎瞬本当の自分で生きていこう」

というものだと私は理解しています。

記憶を思い出すことも、

今の体験としてクリーニングする。

全ての情報を否定せず、

まるごと受け入れて愛して統合する。

不自然に歪んでしまった部分を光に戻す。

非常に瞑想に近いですね。

どんな感情も、ウニヒピリが見せてくれたものとして外から観察し、クリーニングすることで流していく。

心は常に「今」にある。

これがポノの一番好きなところです(ᵔᴥᵔ)

記憶はただのデータです。

あなたが思い出してエネルギーを掘り起こさない限り（笑）、今の自分に影響を与えることはできないのです。

記憶は「あなた」ではありません！！

今までのどんな経験も、性格も、あなたを定義することは出来ません。

あなたは全てを観察する側。

ウニヒピリが見せてくれたものを、

光に戻していく側です。

最初は意識し続けていないと、すぐにそのことを忘れ、ウニヒピリが見せてくれたそのドラマにすっかりハマり、新たな感情を発生させてしまい、さらに混乱していってしまいます。

クリーニングすることで、

「自分は観察する側である」

という意識を明晰に保つことができます。

そして心は常に今この瞬間、にいられます♥︎

余計な感情を発生させない（新たなカルマを作らない）ことで心はスッキリしていきます。

そうするとその隙間にインスピレーションが降りてきます✨✨

〇〇したい！というワクワクした気持ちや、

タイミングのいい時に動けるようになったり、自分の人生の流れを感じられるようになります☺︎

そしてそれを信頼し、

今を生きられることが一番の喜びです♥︎

私は現在育児中。

身近でいつも一緒にいる人ほどクリーニングが必要です。

ご縁が深くてはかりしれないですからネ(´ω`)

クリーニングするといつも新しい目で相手を見ることができる。

それがとても有難い☺︎

特に1日の終わり、娘が寝かしつける時、

しっかりクリーニングする癖がつきました。

「私の中の何が、旦那さんと出会ってこの子が産まれた、このミラクルを生みだしたんだろう。。

きっと深い深いご縁があるんだね。

分からないけれど、一緒にクリーニングしようね。ありがとう、愛してます」

こんな感じでつらつらと笑☺︎

（一緒に、というのは自分のウニヒピリに向けて言っています）

自分がいつも思いこみからフリーでゼロの状態でいることが、子育てで一番大切なことじゃないかと思います。

私が私の思いこみを子どもにも押しつけてしまうと、そのエナジーは家系的に踏襲されていってしまいます。

子どもはその価値観を「当たり前」として学んでしまう。

〇〇が正しい、というような眼鏡をかけて子どもを見ないこと。その枠の中に押しこもうとしないこと。

彼女のユニークさを尊び、ありのままを愛すること。

そのためにもクリーニングを続けています。

同じように旦那さん、家族、友人、

ご縁のある土地、ご縁があった場所、

家や持っているものなどなど…

ふっと頭をよぎったことも、ふっと思い出したことも、耳に入ってきたニュースも、

今の経験としてクリーニングしていきます。

私にとっては、ウニヒピリは小さな可愛い女の子として心の中で見えています。

名前もつけています（笑）

その子に話しかけながら、一緒にクリーニングをしていきます。

具体的に書くと、あらゆる心の反応をちゃんと受けとめる、という感じ。

そうすると、ある時オリジナルなクリーニングツールを教えてくれたりしてますます楽しくなります(❛ᴗ❛)✧

まさにウニヒピリは子ども、

「わたし」という意識は母親。

娘を見ていて、きっとウニヒピリもこんな感じなんだろうなと想像しやすくなりました（笑）

いつも自分の感じ方に正直で、甘えたい時はしっかり主張する。

愛を感じればニコニコ笑う。

私を必要としている、そのタイミングで側にいることが何よりも大事。

＝タイムリーなクリーニングが大切。

ウニヒピリ＝潜在意識＝偽りのない、本当の自分。

彼女が何を感じ、それを知らせてきたとしても、決して否定することなくクリーニングして統合していく。

そのプロセスによって、歪んだエナジーがきれいに澄んでいきます。深い癒しが起こる時もあるし、ある日急に心がすごくスッキリしたり、必要な変化が起きてきます。

本当の自分とつながる、って決して難しいことじゃありません。

私たちが頭で考えすぎ、ウニヒピリの正直な感じ方や考えを認めてこなかったり、無理やり押さえ込んだりなかったことにしてきた。

そうすることでますます自分の本心が見えなくなる…それを無限に繰り返してきてしまったのです。

私も常にできているわけじゃないですし、バタバタしていて忘れてしまう時もあります。

でも、「全てが自分」というスタンスがとても好きで合っているし、これからも続けていこうと思います♡

何よりも「わたし」のクリーニングを毎日

しっかりと☺︎☺︎

体はほぼ無意識の領域（コントロールできるのは呼吸くらい）＝ウニヒピリそのものです。

体も無理せず、大切に扱いたいですネ(ᵔᴥᵔ)

ポノでは体もパーツごとにアイデンティティを持っている、と考えるようです。

私も完全に客観的に「意識とは別の存在」と思っています。

気になった方はぜひ本屋さんで「ホ・オポノポノ」本をチェックしてみてくださいね☺︎