モニター様

こんにちは☺️

#スタジオGlanz 　です✨

週2日ご来店のお客様

35歳

レッスンがない日は自宅でもトレーニングしています❗

腹筋も300回したり…

真面目なお客様

スタジオできつかったエクササイズを自宅で復習

先週来られたとききつそうだったのが次の週はきつくなさそう！

私が「家でこれしました？？」

お客様「何でわかるんですか？」

私「全くきつそうにしないのですぐにわかりますよ」

と、よくこのやりとりします🤭

頑張ってる分体にもすごくあらわれています✨

更に半年後の変化が楽しみです✨✨

8月～2月までの半年間で

体重はjust -6キロ

体脂肪率　　-4.2%

ウエスト　-14センチ

太もも　　-5センチ

減です。

#ピラティススタジオGlanz

福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703

#福岡市南区

#高宮