カルシウムは命の炎

カルシウムは身体に大切な栄養素。

体重60kgの方で約1kgのカルシウムが体内に存在している泊まり言われてます。そのカルシウムは206本の骨と32本の歯に99%存在し、残りの1%が血液中に存在してます。

その1%の血液中のカルシウムがとても重要な働きをし生命維持には欠かせないのです。

血液中では主に連絡係の様な働きする事が多いです。

また、細胞内ではごく少量存在し、細胞の新陳代謝には欠かせない存在です。

血液中のカルシウムが足りなくなると骨からカルシウム流出させて血流中のカルシウムを保つのですが、骨から流出したカルシウムは悪玉カルシウムとなり血管内では沈殿や動脈硬化の促進にもなります。

常日頃からの摂取が重要です。