プーさんの秋探し

今日は連投3つ目です

すみません( ；∀；)

10月になると

ハロウィンごはんが増えますが

秋なごはんも作りたくなります◟́◞̀

ピグレットの顔…おかしい(*´艸`)

＊

黄色とピンクのおにぎり

ゆでたまご

アスパラの肉巻き

きのことウインナーの炒め物

大豆のツナサラダ

紫キャベツのマリネ

付け合わせ野菜

キウイ

＊

黄色のごはんはターメリックライス

ピンクのごはんは食紅で色付け。

極々少量の、赤い食紅を入れて炊くと

ほんのりピンクのごはんが炊けます。

味はまったく変わりません◟́◞̀

★脳栄養素★

DHA…ツナ

レシチン…大豆

アラキドン酸…卵