グミトレ（佐島の丘温水プールレッスン）のご案内
4月から佐島の丘温水プールでのレッスンについて
これまで経験者の方を対象としたフィンワークの練習会「グミトレ」を行って参りましたが、未経験者の方向けに4月から新たに「フィンワークレッスン for グミトレ」を開催します。
自分がどちらのクラスに出れば良いかわからない？どんなことをやるの？
どんな持ち物が必要なの？とわからない方もいらっしゃると思いますので、それぞれの内容についても記載しました。ご覧ください。
【場所】
【3月、4月の開催日程】
3月13日（土）12:40～15:00 グミトレ
3月27日（土）12:40～15:00 グミトレ
4月11日（日） 12:40～15:00 🔰フィンワークレッスン for グミトレ
4月11日（日） 18:10～20:30 グミトレ
4月24日（土） 18:10～20:30 グミトレ
＊緊急事態宣言の延長などに伴い変更の可能性があります。
🌟new🌟フィンワークレッスン for グミトレ
◇内容
・基本的なフィンワークを丁寧にレッスンいたします。
◇ご参加条件、こんな方にオススメ！
・スキンダイビングは全くの初心者🔰さんからご参加可能です。
・初心者では無いけれど、フィンワークは自己流、という方にもオススメします。
・基本的には25mを泳げることが望ましいですが、難しい方はご相談ください。
・基本的にはご自身の機材をお持ちの方を対象としますが、初回の方のみレンタル機材ご相談ください）
◇日程
月1回を予定
◇参加費
2500円
上記参加費の他、入場料400円がかかります。※回数券あり
※マスク、スノーケルは施設のルール上使用不可のため、一般的なスキンダイビング３点セット（マスク、スノーケル、フィン）の使用を目的とするレッスンではなく、あくまでフィンワークのみの練習になります。
グミトレ（泳ぎこみ反復練習、トレーニング）
◇内容
・素潜りの為の有酸素運動、体幹トレーニング
・効率の良いフィンワークを身に着ける
◇ご参加条件
・基本のフィンワークを習得されている方
反復練習になるため、正しい泳ぎ方を学びたい方は
「フィンワークレッスン for グミトレ」からご参加ください
・器材をお持ちの方（必要器材をご確認ください）
◇こんな方にオススメ！
・たくさん泳ぎ込みたい方
・反復練習を行ってフィンワークの上達を目指す方
◇日程
月2回を予定
◇参加費
3月まで：600円 ※2月までのお試し料金でしたが中止になった為、3月までに変更
4月以降：1000円
上記参加費の他、入場料400円がかかります。※回数券あり
【持ち物】
◇必要器材
・水着（ビキニだけは不可。上にラッシュを着ていればOKです）
・水泳キャップ
・ゴーグル
・フィン（MEWより一回り小さな”チビフィン”、オススメ器材をご確認ください）
・ノーズクリップ（オススメ器材をご確認ください）＊必須ではありません。
◇オススメ器材
〇フィン
ドルフィンカラー AQA
https://aqa.kinugawa-net.co.jp/products/fin/kf-2118g/
※「チビフィン」と呼ばれることもある小さめ（MEWより一回り小さい）フィンです。
※海で使用するフィンはブーツに合せる事をおすすめしていますが、プールでの練習はより水とフィンの動きにフォーカスできる素足がオススメです。
※小さいフィンでからだの動きを探究します。ロングフィン、モノフィンの基礎トレとしても有効です。
〇ノーズクリップ
水中を泳ぐ際、鼻から水が侵入する事を防ぐために使用します。競泳経験者などで慣れている方、コントロールできる方は使わなくても大丈夫です。一般的にはあったほうが快適に練習ができます。
●水泳用
スポーツ用品店、プールの売店などでも購入可能700円くらいのもの
https://www.mizunoshop.net/f/dsg-628554
●フリーダイビング用
STA、DYN他海洋競技等でも使用できるもの。
noseclips CLASSIC Octopus
https://www.octopusfreediving.com/collections/frontpage
＊リトルブルーで取り扱いしております。
機材の購入サポートご希望のかたはメールにてお問い合わせください。
【予約について】
◇予約方法
下記予約サイトから予約
グミトレが満席表示の場合は、「キャンセル待」の枠がありますので、お気軽ににエントリーください。人数が増えた場合はコースを追加できることがあります。
◇キャンセル待ちとコース追加について（グミトレ限定）
・希望日時が満席（予約フォームがグレー）の場合、キャンセル待ちを受け付けます。
開催日時に「キャンセル待ち」フォームがあります。こちらへご入力ください。
キャンセルが出た場合、申込の早かった方から順に連絡致します。
・開催日6日前までにキャンセル待ち人数を含めて14名以上、かつプールに空きが
ある場合はもう１コース追加します。
◇開催最小人数について
各コース7名以上での開催となります。プールの予約ルール上、7名以上での開催
となります。開催日6日前に人数に達しない場合は中止させていただく場合が
ございます。