オンライヨガレッスン JR立花駅スタジオ
この3月に6ヶ月間かけて学んだ、サントーシマ香先生のアーユルベーディック指導者養成コースを修了します🤗✨✨
元々精神的に結構安定しているのだけど、より自分を客観的に眺められているように思います😌
そしてそしてついに私も自分のオンラインレッスンを始める事にしました✨✨(自粛中のzoomレッスンはお試しでした💦💦)
アーユルヴェーディックヨガをオンラインでやりたいと思っていたところの…
吉識 あゆ子 先生のスタジオYoga Space Shalaprema ～シャラプレマ～
の有難いご縁にて🙏🙏🙏
もちろんJR立花駅のスタジオに来て頂いても大丈夫です。お近くの方いらっしゃいましたら是非。
インスタやFacebookでこうやって告知させてもらうとあれ⁉︎ってい方がお声かけてくださるのでよろしくお願いします✨✨
第2水曜日 10:30〜11:45
季節に合わせたアーユルヴェーディックヨガ
★季節によって心や身体は変わっていくのは当然。自分の状態に寄り添って、自分の内側の声を聞いて、自分をいたわっていく時間。
人は誰かをケアするのに、自分の内側を満たしていないと、人に優しさや、思いやりを分け与える事は出来ません。
第4水曜日 10:30〜11:45
血行促進フローヨガ
★実は私動くのが大好き。でも昔の膝の大怪我から、身体をほぐす事、使うべき所をストレッチして入念に準備する事に力を入れています。
その経験を生かして、ストレッチをふんだんに取
り入れた後、呼吸に合わせて流れるように心地良くポーズをとって、全身の血液の巡りをよくしていきます。
次男出産した頃は焦って、自分にピッタリなヨガクラスはなんだろう、どうやって自分色を出したらいいんだろう…とか悩んだけど…
ある先生が、「ありこさんは、オールマイティなレッスンが出来る先生」と言って下さったのを知り…なんだか涙出るくらい嬉しかった🥲✨✨✨
そんな次男もこの春年長さんです🤗
ゆっくりゆっくり子育てしてる気がします😌🌱🌱🌱
何事もひとあしひとあし🐛